Önismeret

egyéni találkozások keretében

Úgy érzed, hogy kérdéseid vannak önmagaddal kapcsolatban és jobban tetszik neked az egyéni munka mint a csoport?

Lehet, hogy jobban szeretnéd megszervezni az idődet, nagyobb önbizalomra vágysz, munkahelyet változtatnál vagy egyszerűen meg szeretnéd érteni, hogy miért vagy olyan amilyen.

Szívesen látlak egy egyéni beszélgetésen, ahol a kérdéseidre választ kereshetünk együtt, akár pár találkozás alatt.

Stresszkezelő tréning elsajátítása

egyéni találkozások keretében

Szeretnéd megelőzni a stresszt amelyben minden nap részed van? Esetleg szeretnéd jobban kezelni azokat a helyzeteket amelyekben erősebb szorongást élsz át?

Volt már olyan, hogy halasztottál vizsgát mert úgy érezted, úgysem sikerül? Ébredtél olyan napra, amelyen nem szívesen mentél munkába, ha a rád váró feladatokra gondoltál? Esetleg gyakran kell beszélned emberek előtt és ez nehezen megy? Mostanában gyakran fáj a fejed, vállad, hátad?

Szeretnél megtanulni egy stresszkezelő módszert (autogén tréning) és úgy érzed, hogy egyéni munkával ez neked könnyebben megy? Szívesen látlak egy 16 alkalomból álló találkozás-sorozaton, amelynek során megtanulhatsz egy hatékony módszert a mindennapi stressz megelőzésére. Ezt a módszert bármikor hatékonyan alkalmazhatod életed során.

Több információt itt találsz az autogén tréningről: http://autogentrening.wordpress.com/