kezdés időpontja: amikor a csoportlétszám teljes lesz
Miről szól ez a képzés?
Újabb autogén tréning csoport indul, Budapesten. A 16 alkalom során a résztvevők elsajátítják az autogén tréning módszerét, melyet önismereti elemekkel ötvözünk.
A csoport elsődleges célja a stressz negatív következményeinek enyhítése, a szorongások kezelése valamint a test öngyógyító folyamatainak elősegítése. Számos kutatás bizonyítja, hogy a mély relaxációs állapot jelentős mértékben növeli az immunrendszer ellenálló képességét és ezáltal csökken a stressz negatív hatása a szervezetre.
Az autogén tréning könnyűszerrel megtanulható és bárki által alkalmazható személyes célokra, ugyanakkor hatékony módszer a pszichológusok, pszichiáterek, gyógypedagógusok, szociális munkások kezében is, amelyet a páciensekkel való munkában sikeresen alkalmazhatnak.
Kinek szól?
- Mindenkinek, aki szeretné megtanulni és bárhol, bármikor tudatosan alkalmazni a módszert teste ellazítására, szellemi és közérzeti állapotának megnyugtatására
- Pszichológusoknak, szociális munkásoknak, magas pszichés terhelés mellett dolgozó személyeknek
- Vezetőknek, menedzsereknek
- Trénereknek, előadóknak, rendszeresen “szereplő” személyeknek
- Gyermeket váró nőknek, fiatal szülőknek
- Saját teljesítményüket fokozni kívánó személyeknek, sportolóknak
- Tanulóknak, képzésben résztvevőknek
Mire leszel képes ha megtanulod?
- Könnyebben és tudatosabban elérni a belső nyugalmat
- Csökkenteni a stresszt és a szorongást
- Megszünteti vagy csökkenteni a fájdalmakat
- Növelni a teljesítményt
- Hatékonyabban elérni a személyes célokat
- Javítani a koncentrációs és tanulási képességeket
- Leépíteni a nemkívánatos szokásokat és új, pozitív szokásokat kialakítani
A képzés időtartama: 16 hét (hetente 1 találkozó)
Anyagi befektetés: 6000 Ft/alkalom (1 alkalom kb. 2 óra)
Kedvezmények:
Diákoknak: 4000 Ft/alkalom
Diák-csoportoknak (min 6 személy): 3000 Ft/személy/alkalom
Felnőtt-csoportoknak (min 6 személy): 5000 Ft/személy/alkalom
Gyűjts össze egy csoportot (min 9 személy+te) és részt vehetsz INGYEN a tréningen.
Helyszín: Budapest, III. ker. Vörösvári út 23. I em. 1
Képző: Seer Szeréna – pozitív pszichoterapeuta
Klikk a képre, ha fel szeretnél iratkozni:
Felvilágosítás:
e-mailben: rendelo[kukac]szerena.eu
telefonon: 06 30 20 354 91