Az ember általában türelmetlen gyermekként kérdezgeti a sorsot, mit akar vele, s önnön lármájától nem hallja a választ, pedig nemcsak szavak, hanem a körülmények, az események alakulása és iránya is kiáltozzák szüntelenül. (Szepes Mária)

Isten hozott!

Egyéni tanácsadás Kolozsváron:

integratív életszakasz- és családállítás
pártanácsadás
életvezetési tanácsadás

Online vagy telefonos tanácsadás:

ha az online jobban megfelel, szívesen látlak egy telefonos vagy skype-os beszélgetésre.

Műhelyek, csoportok – magánszemélyeknek:

relaxációs és stressz-menedzsment tréning
önismereti csoport
autogén tréning
mindfulness és meditáció
nőiesség, női szerepeink
életintegrálási folyamat (Life Integration Process) és családállítás

Tréningek – cégeknek, intézményeknek:

relaxációs csoport (autogén tréning, mindfulness)
önismereti csoport, bizalomépítés, hatékony kapcsolatok
érzelmi intelligencia fejlesztés
idő-menedzsment, prioritások
stressz-menedzsment, kiégés
életintegrálási folyamat (Life Integration Process) és családállítás
csapatépítés

facebook.com/www.szerena.eu/

Elérhetőség, időpont foglalás: +40 758 702 441 | rendelo[at]szerena.eu

***

Képzéseim:

  • Életintegrálási folyamat (Life Integration Process) és integratív állításvezető (alapképzés, Nelles Institut Transylvania)
  • Hipnoterápia (Klinikai hipnózis, relaxáció és ericksoni terápia romániai egyesülete)
  • Pozitív pszichoterápia (Romániai pozitív pszichoterápiás egyesület)
  • Meditation practitioner (Complementary Therapists Accreditation Association)
  • Life coach practitioner (Academy of Modern Applied Psychology)
  • Teen Meditation Teacher (Shambala Kids)
  • Autogén tréning képző (Romániai pozitív pszichoterápiás egyesület)
  • Tréner-képzés vezető (CNFPA, Románia)
  • Csoportdinamikában képzett szervezeti tréner  (Romániai pozitív pszichoterápiás egyesület)
  • Tréner és szervezeti tanácsadó (2006 óta dolgozom csoportokkal, különböző szervezeteknek és intézményeknek tartok tanácsadást és tréningeket, valamint 2006-2022 között az ATU Consulting és Humanco cégekkel működtem együtt mint szenior tréner)
  • A Kolozsvári Babeş-Bolyai Egyetem pszichológia szakán végeztem, pszichoterápiára, klinikai pszchológiára és szervezetpszichológiára szakosodva.
  • Az utóbbi 10 évben több irányban bővítettem a szakmai tudásom, önismereti és szakképzési órákon való részvétellel: pszichodráma, családállítás, mindfulness, meditáció, prananadi (mesterfokozat, 4b szint)

***

A dolgok nem kívül kezdődnek, hanem belül, és nem alul, hanem felül, és nem a láthatóban, hanem a láthatatlanban.

(Hamvas Béla)

Amikor problémát teremtesz, fájdalmat teremtesz! Mindössze egy szimpla választásra, egyszerű elhatározásra van szükséged: bármi is történjék, nem teremtek magamnak fájdalmat. Ez ugyan kis döntés, de radikális! Addig nem szánod rá magad, amíg torkig nem vagy a szenvedéssel, amíg igazán eleged nem lett belőle. És addig nem is tudod elhatározásodat keresztülvinni, amíg hozzá nem jutsz a most erejéhez.

(Eckhart Tolle)

Az együttérzés nem a megbántott ember és az őt megnyugtató másik között létrejövő viszony, hanem két egyenrangú fél kapcsolata. Csak akkor tudunk jelen lenni mások sötét pillanataiban, ha a sajátunkat már megtapasztaltuk. Akkor lesz igaz az együttérzés bennünk, ha megtapasztaljuk magunkban azt, ami minden embert összeköt.

(Pema Chödrön)