Szeréna-Kinga Nagy

AUTHENTIC LIVING

Menu

Skip to content
  • Cine sunt?
    • Articole, interviuri, media
  • Ce fac?
    • psihoterapie/consiliere/coaching
    • grupuri/workshopuri/traininguri
    • evenimente
    • Meditație ghidată
    • grupuri de certificare points of you
  • Ce scriu?
  • Cum mă poți contacta?
  • Magyarul (HU)
    • Események
    • Irásaim

Tag Archives: sens

Vrei să-mi spui, să nu-mi iau viaţa în mâini??

2015-12-142015-12-14

Întâlnirea de constelaţii familiale. Stau pe scaunul de lângă facilitator, adică eu urmez să-mi lucrez o temă. Încerc să-mi adun gândurile, să formulez clar şi concis, aşa cum mi-am imaginat că voi face. Şi deschid gura. Dar ceea ce iese în acel moment, e altceva decât mi-am propus: “As vrea sa-mi iau viaţa în propriile mâini.” – spun, ascultând şi eu ceea ce tocmai am spus, şi rumegând ce înseamnă asta de fapt în viaţa mea de zi cu zi.

sa ma ia viata in mainiRăspunsul este un zâmbet cald din partea facilitatorului. “Oare nu aş fi putut formula mai specific?” – mă întreb în gând. Şi încerc să mă explic, să formulez cât mai clar, ce vreau de fapt… Şi spun: Echilibru. Siguranţă.. Să-mi spună cineva, că va fi bine. Că mă voi descurca… Control… În timp ce verbalizez, deja ştiu, că nu le pot primi. Că nu va veni cineva cu un pachet de echilibru să mi-l ofere. Nimeni nu o să-mi promită, că va fi întotdeauna bine ceea ce fac. Nu va fi întotdeuna bine. Ba chiar, uneori va fi rău.

Şi cu tot ceea ce am de trăit, eu voi fi okey.

Dar încă nu ştiu această parte. Încă nu am încredere. Încă stau pe scaun şi vreau să-mi promită cineva, că o să fie bine.

Îmi termin explicaţia. Facilitatorul se uită la mine, dă din cap înţelegător şi mă simt, de parcă ar privi în adâncurile sufletului meu. De parcă ar înţelege…

“Îţi spun ce gând mi-a venit, în momentul când am zâmbit.” – îmi spune – “M-am gândit: Să laşi viaţa, să te ia în mâinile ei.”

Şi deodată, mi se aprinde o luminită în cap: “Da!” – Asta îmi doresc de fapt. Să mă simt în siguranţă, fără siguranţă. Să accept, că a avea control e doar o iluzie şi că viaţa oricum ne duce pe drumul pe care avem de învăţat ceva. Să am încredere.

Întotdeauna am crezut, că venim pe această lume, ca să învăţăm. Acesta e sensul vieţii pentru mine. Tot ce mi se întâmplă, tot ce mă doare, tot ce mă pasionează… mă învaţă ceva. Tot ce trăiesc dă sens vieţii mele.

Cum aş putea să învăţ, dacă totul ar fi sigur? Dacă totul ar fi clar şi sub control? Dacă aş şti, ce mă aşteaptă? Dacă ar fi totul roz? Aş mai avea pentru ce să mă lupt? Aş mai schimba ceva? Ar mai avea viaţa sens?..

În câteva secunde, mi-era clar, ce îmi doresc de fapt: Să las viaţa, să mă ia în mâini. Să las controlul. Să las siguranţa. Să am încredere, că voi fi okey.

În ziua aceea, lucrând la constelaţia mea, am văzut, că am puterea să fac acest lucru. Să las lucrurile să se întâmple, pentru că ele oricum se vor întâmpla, într-un fel sau altul. Să iau viaţa în maini, lăsând-o să mă ia în mâinile ei.

Se spune, că nimic nu pleacă din viaţa noastră, până nu am învăţat, ce avem de învăţat. Să stăm deci cu ochii deschişi şi să invităm viaţa să ne ia în mâini.

Mulţumesc! 🙂

 

Eu sunt eu, şi sunt OK

2015-11-032015-11-13

“Eu sunt eu.

Nu mai există nimeni pe lumea aceasta exact ca mine. Mai sunt persoane care îmi seamănă în anumite privinţe, dar nimeni nu îmi seamănă în totalitate. Prin urmare, tot ceea ce emană din mine, este sută la sută al meu, pentru că eu sunt cel ce face alegerile.

Posed tot ceea ce ţine de mine: corpul heartmeu şi tot ceea ce face acesta; mintea mea, cu toate gândurile şi ideile ei; ochii mei, împreună cu imaginile a tot ceea ce văd ei; sentimentele mele, oricare ar fi ele: mânie, bucurie, frustrare, iubire, dezamăgire, emoţie; gura mea şi toate cuvintele care ies din ea: politicoase, dulci sau aspre, corecte sau incorecte; vocea mea, sonoră sau liniştitoare; şi toate acţiunile mele, atât cele îndreptate către ceilalţi, cât şi cele direcţionate către mine însumi. Posed fanteziile, visele, speranţele şi temerile mele.

Posed toate triumfurile şi succesele mele, toate eşecurile şi toate greşelile.

Pentru că posed tot ceea ce ţine de mine, mă pot cunoaşte foarte bine. Dacă fac asta, mă pot iubi şi pot avea o atitudine binevoitoare faţă de întreaga mea fiinţă. Apoi, pot face în aşa fel, încât să acţionez în totalitate spre binele meu.

Ştiu că, există anumite aspecte în mine, care mă nedumeresc, şi altele, pe care nu le cunosc. Dar atâta vreme cât mă port cu blândeţe şi iubire cu mine, pot căuta, cu speranţă şi curaj, soluţii pentru puzzle şi modalităţi de a afla mai multe despre mine.

Felul în care arăt şi vorbesc, tot ceea ce spun şi fac, tot ceea ce gândesc şi simt la un moment dat, toate acestea sunt eu. Totul este autentic, şi mă reprezintă pe mine, asa cum sunt în acel moment.

Când mai târziu, mă uit în urmă, la cum am arătat şi cum am vorbit, la ce am spus şi cum am făcut, pot găsi elemente care să mi se pară nepotrivite. Pot însă, să dau la o parte elementele nepotrivite, pot păstra ceea ce s-a dovedit adecvat, şi pot inventa ceva nou pentru ceea ce am lăsat în urmă.

Pot să văd, să aud, să simt, să gândesc, să vorbesc şi să fac. Am instrumente pentru a supravieţui, pentru a fi apropiat de ceilalţi, pentru a fi productiv, pentru a întelege şi a pătrunde marea de oameni şi de lucruri din exteriorul meu.

 Ma posed pe mine, şi prin urmare, mă pot construi.

 Eu sunt eu, şi sunt Ok.”

~ Virginia Satir

Dorești o programare? cabinet[at]szerena.eu

Atunci când renunț la ceea ce sunt, devin ceea ce pot fi. (Tao Te Ching)

Totul este spiritual dacă ești conștient. Totul este material, dacă nu ești. (Sadhguru)

Caută acea cale, care îți cere toată ființa. (Rumi)

Ce scriu?

  • Despre iubire, soartă și onorarea vieții
  • La final, omul răspunde cu întreaga lui viață
  • Stau aici și trece viața…
  • Despre moarte, conținere, compasiune și viață
  • Ca să fiu în puterea mea, am nevoie să mă vindec
  • Și eu sunt ca și voi toți… Povestea mea despre traumă și vindecare
  • Despre mindfulness și propria prezență în viața noastră
  • Timpul, umbra, învățarea, gândirea – despre o bucată de călătorie către noi înșine
  • În căutarea nemuririi

Ce cauţi?

acceptare apartinere asteptari asumare atasament autenticitate autocunoaştere calator constelaţii control cunoaşterea celorlalţi etapele sufletului eu familie feminitate frica de abandon independenţă inimă iubire iubire de sine libertate linişte maturizare măşti nemurire poveste profunzime relaţii responsabilitate schimbare scriu sens siguranţă stimă de sine suflet viaţă virginia satir workshop încredere
Site made with ♥ by Angie Makes
Angie Makes Feminine WordPress Themes